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秋季吃什么水果好?宝宝秋季吃6种水果营养又润

人气:发表时间:2017-11-14

      秋季有很多当季的水果上市,水果营养丰富,却也要有选择地吃,那么秋季该给孩子吃什么水果呢?秋季给孩子吃水果,一方面要考虑孩子的消化能力,另一方面还要考虑秋季的气候,最好选择营养丰富又能润肺去燥的水果。

  1.梨

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热?#20154;?/a>、麻疹等症有较好的治疗效果。

  2.葡萄

  葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治?#21697;?#28909;口渴尤佳

  3.柿子

  柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核?#20154;孕?#28909;、?#20154;?#30192;多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦?#30465;?#23453;宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

  4.柑橘

  柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热?#20154;?#23588;?#36873;?/p>

  5.大枣

      能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补?#23478;?/p>

  6.石榴

  性温味甘酸,有生津液、止烦?#39318;?#29992;。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

 

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